Massages et Soins

By Sabrina

AYURVEDA:

 

Massages et soins (remise de 20% pour les adhérents de L'Art et Fact), lieu : 20 av Montaigne St Médard En Jalles (centre Ayurveda d'Aquitaine) ou mon domicile 26 av de Martignas, St Médard ou à

L' Art et Fact en dehors des heures de cours.

 

* Massage Abhyanga – 1h30, tarif 80 €

 

Le massage est une pratique ancienne traditionnelle en Inde. Il fait partie de l'hygiène de vie des indiens qui pratiquent l'auto-massage quotidiennement. Il est utilisé chaque jour dans les cures ayurvédiques de Panchakarma pour préparer le corps aux soins.

L'Abhyanga est un massage complet du corps qui détend, mais aussi prévient, et aide à la guérison des maladies.

Il se pratique avec une huile chaude aux plantes médicinales spécifique à votre constitution (Prakriti) ou spécifique à votre déséquilibre ou maladie (Vrikiti). 

Il rééquilibre les 3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha), fait circuler l'énergie dans le corps, nourrit les tissus (Dathus) et dirige les toxines (Ama) vers le tractus digestif pour leur élimination.

Il est préconisé dans les cures de rajeunissement, en cas de problème articulaire, musculaire ou de faiblesse généralisée, en cas de stress, de problème nerveux ou psychologique (déséquilibres liés au Dosha Vata), en cas de problème cardiovasculaire, gynécologique, en cas de problème de posture. Il renforce la libido, le système lymphatique et sanguin, le système respiratoire.

Le massage que je propose comprend également la stimulation des principaux Marmas du corps (points vitaux) ainsi que le massage du visage avec une crème ayurvédique à la rose et un gel d'aloe vera aux feuilles d'or.

Après le massage, l'huile est conservée sur le corps au moins 1 heure avant de prendre une douche chaude afin d'ouvrir les pores de la peau et de permettre aux principes actifs des plantes de pénétrer.

Après le massage je vous sers un Rasayanaprash, une boisson chaude ayurvédique qui augmente la force vitale. (Ojas)

 

* Mukabhyanga – 30 min , tarif 35€

 

Massage du visage avec une crème ayurvédique à la rose et un gel d'aloe vera aux feuilles d'or et stimulation des principaux Marmas du visage.

 

* Massage des pieds au bol Kansu – 30 min , tarif 35€

 

Massage des pieds calmant avec du ghee et un bol en alliage de 5 métaux. Aide au sommeil, préconisé pour les personnes Pitta (rééquilibre l'élément feu).

 

* Shirodhara - 1h, tarif 70 € (plus 57 € d'huile médicinale la 1e séance utilisable 7 fois)

 

Après un massage de la boîte crânienne avec une huile spéciale qui prépare le patient à recevoir le Shirodhara, le praticien verse une huile médicinale tiède de façon rythmée et continue sur le front, le cuir chevelu, les cheveux du patient.

Ce soin apaisant est très efficace pour réduire le stress et traiter les maladies associées à la dépression, l'anxiété, la fatigue mentale. 

L'huile versée sur le front stimule les nerfs périphériques de la peau jusqu'au cerveau. Il y a alors libération de sérotonine et stimulation du système nerveux parasympathique responsable de la réduction du stress, de la détente, du sommeil.

Grâce au flux constant d'huile sur le front, Shirodhara tranquillise et stabilise le mental qui devient calme et serein. Le front est relié aux glandes exocrines fondamentales (pinéale, pituitaire, hypothalamus) qui contrôlent toutes les sécrétions hormonales, responsables non seulement des réponses autonomes : digestion, respiration, élimination ... mais aussi de nos modes et états émotionnels (Shirodhara libère les émotions enfouies, épure l'esprit).

Shirodhara peut être prescrit en cas de problèmes liés à la tête, au cou, aux yeux, au système ORL, au système nerveux. Il est indiqué en cas de déséquilibre de Vata, d'insomnie, d’épilepsie, de maux de tête, d'énervement, d'excès de travail, de problèmes de mémoire et de concentration, de problèmes psychologiques, de chute de cheveux...

 

* Nasyam – 1h, tarif 70 €

 

Préconisé pour les problèmes ORL, les sinusites, les migraines, les rhumes chroniques, les allergies, les douleurs dentaires, les extinctions de voix, les saignements de nez. Améliore l'immunité, diminue les rides, freine la chute des cheveux.

Massage de la boîte crânienne avec une huile spéciale, suivi d'un massage du visage avec une autre huile tiède médicinale et des serviettes chaudes appliquées sur la tête et le cou, puis application d'une huile et de fumigation aux plantes dans les narines.

 

* Udvartanam – 1h30, tarif 110€

 

Préconisé en cas d'obésité, de peau grasse, terne, élimine Ama, pour les personnes Pitta et Kapha. Améliore la circulation sanguine.

Après un rapide massage du corps avec une huile tiède, gommage du corps avec une poudre à base de plantes et sudation avec une décoction de plantes.

 

* Patra Pinda Swedana – 1h, tarif 70€

 

Après massage du corps, sudation du corps par application d'huile médicinale chaude et de pochons contenant des herbes médicinales chaudes. Préconisé en cas de douleurs, douleurs articulaires non inflammatoires, arthrite, rhumatismes, maigreur, polyomyélite, désordres liés au Dosha Vata.

 

* Shasti Shali Swedana – 2h, tarif 90€

 

Préconisé en cas de problèmes neuro-musculaires, de tendinites, pour la relaxation musculaire et la récupération des sportifs après une compétition.

Massage du corps avec une huile médicinale, sudation du corps grâce à des pochons de riz indien et d'une décoction de plantes médicinales et de lait

 

* Kati et Janu Basti - 1h, tarif 70€

 

Bain d'huile médicinale chaude localisé sur les genoux ou le dos.

Préconisé en cas de douleurs articulaires du genou, des lombaires, sciatique, dégénérescence des disques, arthrose non inflammatoire.

 

* Nadi Swedana – 30 min, tarif 60€

 

En cas de douleurs d'origines diverses. Massage avec une huile médicinale suivi d'application d'une  vapeur de décoction de plantes médicinales. 

Réservation: sabrina.yoga.info@gmail.com